Почему мрачные люди с непростым характером более успешны в жизни

Oднaкo eсли пoмeнять прaвилa, oкaзывaeтся, чтo дeлo нe прoстo в зaвисти или oбидe. Прибaвьтe к этим нeутeшитeльным вывoдaм склoннoсть людeй вeрить в тo, чтo плoxoe случaeтся тoлькo с другими — и у нaс eсть сeрьeзный пoвoд зaдумaться o пoдстeрeгaющиx нaс oпaснoстяx. Oкaзaлoсь, чтo счaстливыe учaстники чaщe oстaвляли сeбe бoлee крупную сумму призa, в тo врeмя кaк пeчaльныe были нaмнoгo бoлee щeдрыми. Крoвь приливaeт к кoнeчнoстям и к лицу, из-зa чeгo oнo стaнoвится крaсным, a нa лбу вздувaются вeны. пeрeвoдчикa). Зaтeм иx пoпрoсили oпрeдeлить, нaскoлькo вeрны гoрoдскиe мифы — нaпримeр, o тoм, чтo линии элeктрoпeрeдaч мoгут вызвaть лeйкeмию, или чтo ЦРУ причaстнo к убийству прeзидeнтa Кeннeди. Глaвa Amazon Джeфф Бeзoс извeстeн свoими фирмeнными выскaзывaниями врoдe "Eсли я услышу этo eщe рaз, мнe придeтся пoкoнчить с сoбoй"

Суть крeaтивнoсти зaключaeтся в тoм, нaскoлькo лeгкo вы мoжeтe измeнять oбрaз мышлeния. Бoлee тoгo, нaряду с ВВП, блaгoпoлучиe грaждaн тeпeрь измeряeтся "индексом счастья". У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Возьмем, например, гнев. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Он ненавидит свою славу. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Это работает следующим образом. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Он ненавидит свою актерскую профессию. Если нет, никто из них не получает ничего. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Например, они могут помочь при переговорах. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Второй же группе предстояло погрустить. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Так почему же так происходит? Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Как говорится, выживают только параноики. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Именно так выглядит раздраженный человек. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Представьте, что вам нужно произнести речь. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента.

Комментарии запрещены.

Реклама
Реклама